へべすのドレッシング へべすのドレッシング ★材料 ・へべすの果肉…38g ・サラダ油…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・マスタード…小さじ1 ・塩…小さじ半分 ★調理手順 ①へべすの果肉をみじん切りにする ②①と材料すべて […]

へべす冷や汁 ★材料（2名分） ・へべす…1個 ・豚ばら肉…80g ・大葉…4枚 ・きゅうり…60g ・木綿豆腐…100g ・ごはん…240g ・出汁…3カップ ・砂糖…ひとつまみ ・味噌…小さじ3 ・白ごま…小さじ1 […]